هريديا يوغا: تجربة يوغا مخصصة
يوغا هريديا هي تطبيق نمط حياة مصمم لمستخدمي آيفون يركز على تعزيز الصحة واللياقة البدنية من خلال ممارسات اليوغا. يبرز التطبيق نهجًا شاملاً من خلال دمج الأسانا، والتأمل، والوعي لتعزيز الهدوء والتوازن الطاقي. يمكن للمستخدمين المشاركة في جلسات يوغا هريديا هاثا الموجهة من قبل ساهاجاناندا، مؤسس يوغا هريديا، والتي تهدف إلى توسيع الوعي من خلال الممارسة البدنية.
يوفر التطبيق جلسات مسبقة الإعداد مع فترات زمنية متفاوتة تبلغ حوالي 30 دقيقة، و1 ساعة، و2 ساعة، مما يسمح للمستخدمين بإدماج اليوغا بسلاسة في جداولهم. بالإضافة إلى ذلك، يوفر خيارات تخصيص للمستخدمين لإنشاء جلسات شخصية من خلال اختيار تقنيات محددة، وضبط مستويات الصعوبة، وتعديل الإرشادات الصوتية. تتيح هذه المرونة للأفراد تخصيص ممارستهم لليوغا وفقًا لتفضيلاتهم ومستويات خبرتهم.
